Outil pratique à imprimer

Kit sensoriel, une page

Un inventaire d’options pour réduire une surcharge avant qu’elle ne devienne ingérable, sans supposer que les mêmes objets conviennent à tout le monde.

Support de préparation et de communication. Aucun score ni diagnostic.

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Choisissez peu d’éléments et testez-les dans un contexte sûr. Un outil sensoriel utile à une personne peut être inutile ou irritant pour une autre.

Pour aller plus loin : ouvrir le dossier lié.

Bruit

Ce qui réduit le bruit sans m’isoler dangereusement

Casque, bouchons ou autre solution adaptée au contexte

Lumière et vision

Lunettes, casquette, emplacement, luminosité écran

Ce qui reste compatible avec la sécurité

Corps et mouvement

Objet à manipuler, mouvement discret, pression, vêtement confortable

Ce qui m’aide à réguler sans gêner autrui

Sortie et récupération

Signal pour quitter une situation

Lieu calme repéré à l’avance

Temps minimal de récupération après

Comprendre le contexteSurcharge sensorielleLire →Selon le territoireChoisir la bonne démarche locale.S’orienter →Trouver un contactAssociation, service public, emploi, école ou orientation.Annuaire →